今天的儀式感早餐
早上用了草莓方塊吐司給孩子們吃
各吃一塊，到學校還有點心可以吃
我回到家再自己用 #辣炒泡菜牛肉捲， #堅果拿鐵(黑咖啡+堅果奶)
打了奶泡還想拉花一下
好難喔！而且我用得好醜🥲奶泡超粗的😅
但我喜歡挑戰，有拉花成功再跟大家分享🙂
想要把拉花拉得好，就要先把奶泡打好🤔
家裡剛好有電動奶泡棒、所以我用手持電動奶泡棒～～
辣炒泡菜牛肉捲很好吃喔～～
自己做的想加什麼都可以
內容物 生菜、洋蔥、紫洋蔥、牛肉片、泡菜、玉米、番茄
有錄製成影片，剪輯好再跟大家分享喔！
另外跟大家說一件事(幾天前有在限動跟大家分享過)
3/11-3/17 會開團 #小人物燕麥奶、 #夏威夷堅果奶
燕麥奶是比牛奶更環保的選擇，雖然他們個別的營養成分還無法互相取代，不過加了牛奶的飲品是可以用植物奶取代，風味一樣很棒😋
研究發現，生產燕麥奶的碳排放量跟牛奶比起來整整少了80%，消耗的能源更少了60%，大大的降低水跟土地資源的消耗度，對整個地球、環境的永續發展更有正面實質的幫助！👍🏼
(擷取網路資訊)
#閒妻式の朝食
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